NOWY ROK, NOWA JA? Ile razy to sobie powtarzałaś? Zdecydowanie początek roku symbolizuje nowy start. Mamy więcej energii i zapału, pojawia się chęć podjęcia działań „tu i teraz”. Często wyznaczamy sobie jakieś ramy czasowe, a przecież każdy moment jest dobry, żeby zacząć!! I my Wam w tym pomożemy! OD 2 STYCZNIA 2024 ZAPRASZAMY NA TRENINGI FIT BODY Z BEATĄ!!
Nasza nowa trenerka Beata Warmińska poprowadzi kreatywny trening FIT BODY, który obejmuje:
treningi wzmacniające, treningi cardio oraz treningi siłowe, z użyciem różnego sprzętu (stepy, hantle, ketlle, piłka fitness, bosu, gumy oporowe – mini i powerband oraz powerpumpy).
FIT BODY, TO:
* eksplozja endorfin i pozytywnej energii w rytm muzyki (nieskomplikowane choreografie, tabaty, interwały, hiity)!
* kształtowanie wszystkich partii mięśniowych – zarówno dolnych, górnych, jak i mięśni głębokich;
* Zdrowy kręgosłup, wzmacnianie i stabilizacja mięśni głębokich;
* treningi siłowe z użyciem sprzętu;
* nie tylko dobra kondycja fizyczna, ale także psychiczna (dotlenia mózg, usuwa napięcie), poprawia krążenie i sprawia, że endorfiny „szaleją” jeszcze długo, dłuuugo „po”.
Po tych zajęciach poczujesz, że dobrze wykorzystałeś ten czas i z kolejną dawką motywacji chętnie powrócisz na fitnessowy „pokład”.
Do zobaczenia na treningach w każdy wtorek i czwartek o 20.30!
