NOWY ROK, NOWA JA? Ile razy to sobie powtarzałaś? Zdecydowanie początek roku symbolizuje nowy start. Mamy więcej energii i zapału, pojawia się chęć podjęcia działań „tu i teraz”. Często wyznaczamy sobie jakieś ramy czasowe, a przecież każdy moment jest dobry, żeby zacząć!! I my Wam w tym pomożemy. Zapraszamy na nowe zajęcia – stretching z Zosią Boińską STARTUJEMY WE WTOREK, 2 STYCZNIA!
STRETCHING z ZOSIĄ
W każdy wtorek, o godz. 18.00 i czwartek, o godz. 17.00 zapraszamy na stretching z Zosią Boińską!
Stretching, to forma aktywności fizycznej, która niesłusznie często jest pomijana, pomimo, iż niesie ze sobą wiele korzyści. Stretching, to nic innego, jak ćwiczenia rozciągające, pomagające utrzymać sprawność ruchową, znakomicie redukujące stres i napięcie mięśniowe.
Ćwiczenia wykonujemy w seriach, które polegają na rozciąganiu przez ok. 10-15 sekund, po czym na rozluźnieniu partii mięśniowej, która wykonywała pracę, przez ok. 2 do 5 sekund.
CENNIK BEZ ZMIAN!
Punkt Obsługi Klienta 
+48564913458
